Постелите одноразовую простынь (лежит рядом) – это гигиенично и удобно. Аккуратно лягте на лежанку улей (не прыгайте, не падайте). Наслаждайтесь покоем, расслабьтесь, закройте глаза и погрузитесь в целебные вибрации улья. Чтобы не потерять счёт времени, поставьте будильник на 45 минут (телефон – в беззвучный режим).
После сеанса аккуратно сверните использованную простынь и выбросьте её в мусорное ведро